Интересувате се какво е нужно за здрави артерии? Значи сте попаднали на точното място! В следващите редове ще ви дадем полезни съвети как да поддържате в отлично състояние най-големите кръвоносни съдове в тялото и да подобрите тяхната работа – преносът на кръв от сърцето към всички органи и тъкани.
Дръжте под контрол кръвното налягане
Повишеното артериално налягане за продължителен период от време се отразява негативно на артериите. То води до стесняване на просвета и отслабване на техните стени, което на свой ред се асоциира с повишен сърдечно-съдов риск.
За да се избегне опасността за здравето и живота, препоръчваме да следите редовно стойностите на кръвното налягане. Това важи с особена сила за зимните месеци, когато поради ниските температури кръвоносните съдове се стесняват и то се повишава.
Поддържайте липидите в кръвта в норма
Високото ниво на холестерола и триглицеридите в кръвния серум се свързва с увеличена опасност от натрупване на мастни плаки в артериите. С времето плаките се втвърдяват, големите кръвоносни съдове се стесняват или запушват, понижава се притокът на богата на кислород кръв и може да се стигне до инфаркт или инсулт.
За щастие, можете да предотвратите този сценарий, като си изследвате липидния профил. В случай че мазнините в кръвта са повишени, спешно вземете мерки за тяхното понижаване.
Спортувайте
Изпълняването на упражнение с умерена интензвивност подобрява здравето на сърдечно-съдовата система. Регулира кръвното налягане и холестерола. Подобрява функциите на артериите. Ето защо ви приканваме да намерите време за спорт в ежедневието.
Яжте подходящи храни за здрави артерии
Определени храни поддържат артериите чисти и здрави. Примери за такива са:
- източниците на омега-3 мастни киселини (по-мазна риба; авокадо; ленени семена; чия; зехтин)
- бадемите и фъстъците
- храните, богати на витамини от група B (зеленолистни зеленчуци, пълнозърнести продукти, пиле, риба, бобови растения)
- хранителните източници на фибри
- чесънът
Осигурете си прием на биофлавоноиди за здрави артерии
Биофлавоноидите или просто флавоноидите са природни вещества, които действат благотворно върху кръвоносните съдове и кръвообращението. Те се съдържат в много храни, включително плодове, зеленчуци, бобови растения и дори в червеното вино. За да си набавите оптимално количество от тях обаче ви е нужен Ентан / Entan®. Този натурален продукт заслужено се е сдобил с прозвището „универсален съдов протектор“, тъй като се грижи за цялото съдово дърво – артерии, вени, капиляри, лимфни съдове. Всяка капсула на продукта съдържа пълна и рационална комбинация от биофлавоноиди – екстракт от листа на Гинко билоба (40 mg) – флавон гликозиди и терпин лактони, и проантоцианидин (80 mg). Съставките са комбинирани така че да:
- подобряват микроциркулацията и течливостта на кръвта
- възстановяват вътрешната повърхност на съдовете
- премахват възпалението около съдовата стена
- заздравяват колагена и еластина и подобряват съдовата еластичност
- намаляват спазъма на артериите
Продуктът е безопасен и има добра поносимост. Подходящ за продължителен прием. Удачен избор за вегани и вегетарианци, тъй като се предлага в изцяло растителни капсули (VGcaps).
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
