Ако вечно страдате от студени крака и ръце през зимата (и не само), то е добре да помислите дали имате достатъчно добро кръвооросяване. За да се радваме на отлично здраве и дълголетие е важно кръвта да циркулира правилно в целия организъм. Ако не сте от щастливците, които целогодишно се радват на отлично кръвообращение, следващите редове са за вас. Споделяме най-ефективните съвети за подобряване на кръвооросяването, които си струва да приложите още сега!
Повече движение – тайната за добро кръвообращение
Редовното практикуване на физическа активност поддържа здравето на сърдечно-съдовата система и подобрява кръвообращението. Особено ефективни са аеробните тренировки като разходки, джогинг, плуване, колоездене и танци. Проучване от 2018 г. доказва, че тези упражнения се свързват с по-добра сърдечно-съдова ефективност и по-ниско кръвно налягане. Обяснението е, че при аеробните активности се повишава насищането на тялото с кислород. Движението също така влияе добре на способността на кръвоносните съдове да се разширяват, което подобрява функцията им и оптимизира снабдяването на всички жизненоважни органи, тъкани и мускули с кислород. Ето защо си струва да се посветите на любимата физическа активност и да помогнете на кръвта в тялото буквално да се раздвижи!
Добро кръвооросяване с повече риба в менюто
Някои риби, най-вече сьомгата и риба тон, са отличен източник на есенциалните омега-3 мастни киселини. Тези полезни мазнини спомагат за освобождаването на азотен оксид, който отпуска кръвоносните съдове и улеснява снабдяването на мускулната тъкан с важни аминокиселини и минерали. Освен това омега-3 мастните киселини подобряват сърдечно-съдовото здраве като намаляват лошия холестерола и се борят с възпалителните процеси в организма. Ако не сте любители на рибата, може да си набавите необходимите количества омега-3 мастни киселини чрез консумация на ленено семе и ядки, например орехи, или чрез прием на природен продукт като ТриОмега 1000+.
Чаша чай за по-добро кръвооросяване
Чаша черен или зелен чай е отлично средство за подобряване на кръвооросяването. Мощният ефект от топлите напитки се дължи на високите количества антиоксиданти в състава им. Според данни от изследвания черният чай се свързва с най-големи ползи за заздравяване на кръвоносните съдове, което е гаранция за по-добро кръвооросяване. Зеленият чай на свой ред намалява значително риска от сърдечно-съдови болести.
Гинко билоба за здрави съдове и добро кръвооросяване
Лечебното растение Гинко билоба е познато от древността като ефективно средство за подобряване на кръвооросяването. Това се дължи на биофлавоноидите в състава му, които работят в няколко направления за подобряване на сърдечно-съдовото здраве. Те заздравяват кръвоносните съдове чрез възстановяване на ендотелната им функция. Подобряват микроциркулацията на кръвта към мозъка, органите и тъканите, и усилват циркулацията на периферната кръв и лимфата. Подобряват течливостта на кръвта и стимулират правилното ѝ движение в цялото тяло.
Специалистите у нас препоръчват да се доверите на Ентан / Entan®, за да си набавите висококачествен, чист екстракт от Гинко билоба, съдържащ пълна и рационална комбинация от биофлавоноиди. Ефектът им е подсилен от един от най-мощните антиоксиданти – проантоцианидин. Изцяло природния продукт е създаден специално с грижа за цялото съдово дърво – артерии, вени, капиляри и лимфни съдове. Натуралният състав е гаранция за високия профил на безопасност на продукта. Препоръчва се за продължителна употреба. Подходящ е за употреба от вегани, вегетарианци и постещи благодарение на иновативната фармацевтична форма – растителни капсули (VGcaps). Предлага се в аптеките в страната, както и онлайн в електронен магазин МоМо на адрес www.momo.bg, където ви очакват атрактивни промоции.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
