Първи признаци на венозна недостатъчност – често се появяват тихо и постепенно, особено при жени след 35-годишна възраст. В началото те изглеждат като „умора от деня“ – тежест в краката, леко подуване вечер или по-видими капиляри. Малко хора свързват тези симптоми със съдово нарушение. А именно ранното разпознаване е ключът към контрол и превенция.
Тежест и напрежение в краката в края на деня
Един от най-честите първи признаци на венозна недостатъчност е усещането за тежест, което се засилва вечер. Краката не просто „се изморяват“, а започват да пулсират, да напрягат и да създават усещане за вътрешно налягане, което постепенно се натрупва през целия ден. Това се случва, защото венозните клапи не се затварят напълно и част от кръвта остава задържана в долните крайници, вместо да се върне ефективно към сърцето. При продължително стоене права или седнала тази тежест става по-изразена, тъй като мускулната помпа на прасците не работи достатъчно активно и не подпомага циркулацията.
Подути глезени и следи от чорапи
Вечерният оток е сред най-показателните първи признаци на венозна недостатъчност и варикозни вени. Ако глезените леко се подуват или обувките започват да стягат в края на деня, това означава, че венозното налягане се повишава и течности преминават в околните тъкани. Макар сутрин подуването често да изчезва, повторяемостта му показва, че венозният застой се превръща в устойчив проблем, който изисква внимание. Именно тази цикличност – подобрение сутрин и влошаване вечер – е характерна за ранните съдови нарушения.
Видими капиляри и фини венозни мрежи
Появата на спукани капиляри или фина синкаво-лилава мрежа по краката е не само козметичен проблем, както често се възприема. Това е знак, че съдовата стена губи своята еластичност, а венозното налягане постепенно се повишава. При липса на мерки тези изменения могат постепенно да прераснат в по-изразени разширени вени, свързани с дискомфорт и хроничната венозна недостатъчност. Ранното им забелязване позволява навременна профилактика.
Нощни крампи и усещане за парене
Нощните крампи, парене или чувство на вътрешна топлина в прасците често се подценяват, но също могат да бъдат сред първите признаци на венозна недостатъчност. Те са свързани с нарушена микроциркулация и натрупване на метаболитни продукти в мускулите през деня. Когато венозният отток е затруднен, тъканите не се оксигенират оптимално, което води до напрежение и дискомфорт през нощта. Ако тези симптоми се появяват редовно, организмът вече дава ясен сигнал за съдово претоварване.
Защо проблемът се засилва след 35?
След 35 хормоналният баланс започва да се променя, съединителната тъкан губи част от еластичността си, а заседналият начин на живот допълнително натоварва венозната система. Вените в краката трябва да връщат кръвта обратно към сърцето, за да предотвратят развитието на дълбока венозна тромбоза. Когато клапите във вените на краката отслабнат, част от кръвта се задържа в долните крайници. Именно това стои в основата на първите признаци на венозна недостатъчност и разширените вени.
Какво да направите при първи признаци на венозна недостатъчност?
Ако забележите първи признаци на венозна недостатъчност, най-важното е да не чакате да стане по-сериозно. Ранният етап е моментът, в който промените имат най-голям ефект.
Започнете с движение всеки ден. Дори 20–30 минути бързо ходене активират мускулната помпа на прасците и подпомагат връщането на венозната кръв. Ако работите седнали, ставайте на всеки час и правете кратки упражнения за глезените и прасците. Ако стоите права дълго, редувайте тежестта между двата крака и при възможност повдигайте петите няколко пъти, за да активирате циркулацията.
Вечер отделяйте 10–15 минути за повдигане на краката над нивото на седалището. Това подпомага венозния отток и намалява симптомите на венозната недостатъчност. Студените обливания от глезените нагоре също стягат съдовете и облекчават усещането за тежест.
Контролът върху телесното тегло е ключов фактор. Всеки излишен килограм увеличава натиска върху вените. Намаляването на солта в храната може да редуцира задържането на течности и вечерното подуване.
Ако симптомите се повтарят често, е разумно да обсъдите състоянието със специалист по съдова медицина и да направите доплерово изследване. Ранната диагностика позволява да се предотврати прогресията.
Към тези мерки може да се добави и системна натурална подкрепа за съдовия тонус, особено ако има фамилна обремененост или продължително натоварване на краката. Комбинацията от вътрешна грижа и локално облекчаване вечер често дава най-добри резултати, когато се започне навреме.
Природна грижа в лицето на натурален съдове протектор – дами, опитайте и защитете краката си!
Първи признаци на венозна недостатъчност не означават, че проблемът е необратим. Напротив – именно в този ранен етап могат да се вземат най-ефективните мерки. Колкото по-рано се действа, толкова по-голям е шансът да се забави прогресията и да се запази комфортът в ежедневието.
Затова специалистите препоръчват на хората с хронична венозна недостатъчност да приемат универсалният съдов протектор Ентан / Entan®. Той представлява пълна и рационална комбинация от естествени биофлавоноиди, които имат положителен ефект върху микроциркулацията. Съчетава силата на мощния антиоксидант проантоцианидин и стандартизиран екстракт от Гинко билоба (флавон гликозиди и терпин лактони). Активните съставки взаимно допълват и подпомагат действието си. Благодарение на комплексното си действие продуктът се отразява благотворно върху всички кръвоносни съдове – вени, артерии, капиляри, лимфни съдове. Намалява отока чрез констрикция (стягане) на гладката мускулатура на съдовата стена и свиване на периферните венозни съдове. Намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан. Подобрява кръвообращението и храненето на засегнатите участъци, и спомага за преодоляване на проблема хронична венозна недостатъчност. Може да го откриете в аптеките или да поръчате лесно и удобно онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Ентан и Ентан Дерма Спрей са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
