начини за подобряване на кръвообращението

Изпитани начини за подобряване на кръвообращението

„Кои са подходящите начини за подобряване на кръвообращението?“ – познат ли ви е този въпрос? В свят, където ежедневието на хората минава пред компютъра, неминуемо проблемите с кръвообращението дават сигнал, че имате нужда от промяна.

Ефективни начини за подобряване на кръвообращението, с които ще намалите риска от сърдечно-съдови проблеми

Спортувайте и ходете бързо

Поне три пъти седмично отделяйте по тридесет минути за спорт. Той е чудесно средство срещу разширени вени. Също така отивайки към работното си място ходете бързо – по този начин ще ускорите циркулацията на кръвта в тялото си. Изкачването на стълби ще спомогне за укрепване на кръвоносните съдове и сърдечния мускул.

Една от добрите профилактики срещу разширени вени е и разтягането. Подсещайте се, че е важно да раздвижвате тялото си най-малко през два часа. Предлагаме ви следното упражнение – вдигнете ръцете си над главата и ги изпънете максимално нагоре. Разтегнете се назад, на лявата и на дясна страна. Разтягането на всеки час-два ще подобри циркулацията на кръвта в тялото ви.

Оставете тютюнопушенето в миналото

Цигарите доказано вредят на кръвоносните съдове. Разделяйки се с вредния навик веднага ще усетите подобрение на здравето си. Със спиране на цигарите намалявате риска от мозъчен инсулт.

Пилинг на тялото с кафе

Натърквайте цялото си тяло веднъж седмично под душа с утайка от кафе. Тази процедура е чудесно решение за подобряване на кръвообращението като същевременно спомага за редуциране на целулита по бедрата. В бонус от тази процедура ще се радвате на гладка и свежа кожа.

Контрастен душ

Контрастните душове са много важни за хората, при които кръвообращението е забавено. При редуването на горещи и студени душове кръвта, която се изтласква от органите и тъканите до кожата и периферията, започва да циркулира по-бързо. Чрез тази бърза циркулация ще достигне повече кислород до всички тъкани в тялото.

Вкусни и полезни начини за подобряване на кръвообращението

Заменете мазнините и червеното месо с чисто пилешко месо и риба. Добавете повече плодове и зеленчуци. Сменяйки менюто си ще изчистите организма си от токсините, които са във вашето тяло. Важно е да се ограничат и храните, които съдържат трансмазнини като сладолед, чипс, сосове за салати и други мазни храни.

Подобряване на кръвообращението с природни продукти

Наред с гореизброените препоръки, специалистите у нас препоръчват да се доверим на висококачествения природен продукт Ентан/Entan®.

Ентан е верен съюзник при нарушено кръвообращение, венозна недостатъчност, хемороиди, периферни съдови заболявания и ретинопатии. Благодарение на комбинацията си от биофлавоноиди, Ентан повлиява благоприятно и проблеми с паметта, шум в ушите и световъртеж. Природният продукт съдържа стандартизиран екстракт от листа на Гинко билоба – флавон гликозиди и терпин лактони, и проантоцианидин. Този универсален съдов протектор не съдържа оцветители и консерванти. Затова при приема му не се наблюдават странични ефекти. Ако сте вегетарианци или вегани, Ентан е подходящ за вас, защото се предлага в растителни капсули (VGcaps).

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да оцените публикацията!

Среден рейтинг / 5. Брой гласове:

Не пропускайте полезни статии

Последвайте ни във фейсбук!

Съжаляваме, че тази публикация не Ви е била полезна!

Бихме могли да подобрим тази публикация. Също така, вашето мнение ще окаже влияние върху бъдещи публикации.

borola
Сподели с приятели в ...Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email
Print this page
Print

Няма коментар

11

Коментари

avatar