През лятото, освен за мечтаната почивка, хипертониците трябва да помислят за регулиране на високо кръвно налягане. Тъй като с години наред може да няма ясно изразени симптоми, състоянието се нарича още „тихият убиец“. Но ако високото кръвно налягане не се овладее своевременно, в дългосрочен план крие риск от опасни сърдечно-съдови събития като инфаркт и инсулт. Ето защо в следващите редове споделяме 4 златни правила за спокойно лято при хипертония.
Прием на достатъчно течности и повишено внимание към медикаментите за регулиране на високо кръвно налягане
Естествените механизми за охлаждане на тялото през горещото лято включват обилно изпотяване. Повишеното отделяне на телесни течности може да доведе до опасна хипотония (ниско кръвно налягане) при пациенти с хипертония, които приемат лекарства за високо кръвно с диуретичен ефект. В резултат може да настъпят опасни състояния като припадък и бъбречна дисфункция. Ето защо е важно през лятото пациентите с високо кръвно да приемат достатъчно течности и да обсъдят с лекуващия специалист вида и честотата на приемане на медикаменти за хипертония.
Внимателно с горещините
Препоръчително е пациентите с хипертония да не прекарват продължително време навън в часовете между 11:00 и 16:00, когато слънцето е най-силно, а температурите могат да бъдат опасно високи. Нагряването на главата може да промени кръвоснабдяването на мозъка и да преразпредели кръвотока, като го насочи към нервната система и ограничи в периферните тъкани. Този механизъм повишава опасността от замайвания и припадъци, особено при възрастни хора. Рискът от мозъчен или сърдечен инцидент в тези ситуации е висок, затова категорично се препоръчва престой на открито през по-прохладните часове. Ако все пак се налага излизане през най-горещата част от деня, то е удачно да се търсят сенчести маршрути и да се използват предпазни средства, като шапки, чадъри и др.
Упражнения през по-хладната част от деня
Движението е от съществено значение за сърдечно-съдовото здраве. Но освен редовно, упражненията трябва да се изпълняват и в правилното време. Това важи с пълна сила за лятото! Лекарствата за хипертония с диуретичен ефект и загубата на течности, причинена от изпотяване по време на тренировка в горещото време, може да се окаже опасна комбинация. Ето защо е по-удачно физическата активност да се практикува през сутрешните часове или привечер, когато навън е по-хладно.
Природно средство за регулиране на високо кръвно налягане с доказана безопасност
За регулиране на кръвното налягане през цялата година специалистите у нас препоръчват Ентан /Entan®. Този универсален съдов протектор с естествен произход е създаден специално с грижа за цялото съдово дърво (артерии, вени, капиляри и лимфни съдове). Продуктът поддържа кардио-васкуларното здраве благодарение на рационалната комбинация от естествени биофлавоноиди (проантоцианидин, флавон гликозиди и терпин лактони). При редовен прием натуралното средство подобрява кръвообращението и функцията на сърдечно-съдовата система. Иновативната фармацевтична форма – растителни капсули (VGcaps), го прави удачен избор за вегани и вегетарианци. Дозира се по 1 капсула 3 пъти дневно, след хранене. Оптимални резултати се наблюдават при продължителен прием. Продуктът е с отличен профил на безопасност. Няма данни за противопоказания и странични ефекти.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
