Неприятното виене на свят може да удари неочаквано, оставяйки ви дезориентирани, нестабилни и отчаяно търсещи решение. Това не е просто неудобство – може да наруши ежедневието, карайки дори простите задачи да се усещат като непосилни. Независимо дали е предизвикано от дисбаланс във вътрешното ухо, колебания на кръвното налягане или стрес, световъртежът изисква незабавно внимание. Добрата новина е, че съществуват естествени методи, които да възстановят баланса и да ви помогнат да се почувствате отново здраво стъпили на земята.
Виене на свят и хидратация – къде се крие връзката?
Дехидратацията е тих саботьор, когато става дума за виене на свят. Дори леката такава може да доведе до намален приток на кръв към мозъка, причинявайки замаяност и нестабилност. Проучване, публикувано в The Journal of Nutrition разкрива, че дефицитът на течности от само 1-2% може да наруши когнитивната функция и физическата координация. За да противодействате на това, пийте много вода през целия ден и включете богати на електролити течности като кокосова вода, за да поддържате баланса. Билковите чайове от Джинджифил или Мента, също могат да осигурят допълнително облекчение, успокоявайки нервната система, като същевременно поддържат нивата на хидратация оптимални.
Естествени средства при виене на свят – силата на билките
Традиционната билкова медицина предлага решения за виене на свят. Гинко билоба, например, подобрява церебралния кръвоток като гарантира, че мозъкът получава достатъчно кислород и хранителни вещества. В едно направено клинично изпитване публикувано във Phytomedicine, пациенти с вестибуларни нарушения са имали значително подобрение след редовен прием на Гинко. По същия начин коренът от Джинджифил, известен със своите свойства против гадене, може да се бори със световъртежа, като насърчава кръвообращението и успокоява неспокойния стомах.
Виене на свят и стрес – връзката ум-тяло
Световъртежът, предизвикан от стрес е по-често срещан отколкото си мислите. Безпокойството предизвиква поток от хормони на стреса, които могат да нарушат функцията на вътрешното ухо и да променят кръвното налягане, създавайки усещане за нестабилност и виене на свят. Дихателните упражнения, като диафрагмено дишане, могат да помогнат за регулиране нивата на кислород и да успокоят нервната система. Проучвания в The Journal of Psychosomatic Research подчертават ефективността на практиките за внимателност и прогресивната мускулна релаксация за намаляване епизодите на световъртеж. Практикуването на Йога или Тай-чи също може да подобри равновесието чрез укрепване на вестибуларния апарат и подобряване на позата.
Акупресура и двигателни упражнения – древни техники срещу виене на свят
В човешкото тяло има точки, които при силен натиск и правилно стимулиране могат да облекчат замайването почти мигновено. Точката P6, разположена три пръста под китката от вътрешната страна на предмишницата, се използва в традиционната китайска медицина от векове за борба със световъртежа и гаденето. Един обикновен натиск на тази точка за няколко минути ще донесе търсеното облекчение. Освен това упражненията за вестибуларния апарат като маневрата на Епли могат да пренаредят кристалите във вътрешното ухо, които допринасят за виене на свят. Тези техники са подкрепени от изследвания в неврологията, показващи значителни подобрения при пациенти, страдащи от доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж.
Хранителни дефицити – скритите виновници за виене на свят
Недостигът на основни витамини и минерали може да допринесе за виене на свят. Ниските нива на витамин В12, магнезий или желязо могат да нарушат транспорта на кислород, да отслабят неврологичните функции и да нарушат баланса. Проучване от The American Journal of Clinical Nutrition установява, че хората с дефицит на В12 са по-склонни да изпитват повтарящи се световъртежи. Включването на храни, богати на тези хранителни вещества – като зеленолистни, ядки, семена и постни протеини е важно за възстановяване на стабилността и енергийните нива.
Започнете прием на природен продукт срещу виене на свят
Едни от възможните причини за поява на виене на свят може да се крият в нарушена микроциркулация на кръвта и лошо мозъчно оросяване. Проблемите с кръвообращението са често срещани и за щастие – могат да се овладеят. За тази цел е създаден природният продукт Ентан / Entan®. Това е универсален съдов протектор, решаващ успешно проблеми като световъртеж, нарушено кръвообращение, шум в ушите, лоша памет и концентрация. Той съдържа пълна и рационална комбинация от биофлавоноиди, осигуряващи пълна грижа за цялото съдово дърво (артерии, вени, капиляри и лимфни съдове).
Редовният му прием заздравява кръвоносните съдове, подобрява кръвоснабдяването на вестибуларния апарат и мозъка и овладява появите на виене на свят. Благодарение на изцяло натуралния си състав и висок профил на безопасност е напълно подходящ за дълговременна употреба.
Потърсете в аптеките или закупете онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Ентан и Ентан Дерма Спрей са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
