Диета, богата на протеини и бедна на наситени мазнини, допринася за по-гъвкави и здрави кръвоносни съдове, а оттам и за:
- по-добро метаболитно и сърдечно-съдово здраве
Това става ясно от ново проучване. То е представено на Европейския конгрес по затлъстяване (ECO), провел се между 4 и 7 май 2022 в Маастрихт, Нидерландия.
Здрави кръвоносни съдове за по-добро метаболитно и сърдечно-съдово здраве
Подобряването на метаболитното и сърдечно-съдово здраве, наблюдавано по време на загуба на тегло при хора със затлъстяване се отдава основно на:
- самата загуба на тегло
- регулирането на кръвната захар, артериалното налягане и мазнините, което съпътства отслабването
Възможността подобряването да се дължи и на съставът на хранителния режим не е проучена задълбочено. Изследването, за което вече стана въпрос, е опит за изясняване на тази идея. То е проведено от израелски учени от:
- Центъра по метаболитен синдром „Сагол“
- Института по ендокринология, метаболизъм и хипертония
- Медицински център „Сураски“
- Медицински факултет „Саклер“
Участници са 72 души с метаболитен синдром и затлъстяване (55,5% са мъже, средната възраст е 53 години). Те са включени в едногодишна програма за интензивно отслабване. Програмата включва както персонализиран хранителен и тренировъчен режим, така и редовни прегледи при лекар и диетолог.
Доброволците, които в началото на изследването са с индекс на телесна маса (ИТМ) от 34,28 kg/m2 и нагоре…
- попълват подробен въпросник, касаещ храненето
Правят го непосредствено преди да започнат диетата и тренировките, и година по-късно.
Важен детайл е, че изследователите използват гъвкавостта на кръвоносните съдове като индикатор за сърдечно-съдовото здраве на участниците. Взети са предвид три различни критерия за гъвкавост на съдовете:
- скоростта на разпространение на пулсовата вълна в големите артерии (PWV)
- дебелината на интима-медия на общата каротидна артерия (GIM)
- дилатацията, медиирана от потока (DMF)
От анализа на резултатите накратко може да се обобщи следното:
- ИТМ спада с 9,4%
- трите критерия за гъвкавост на кръвоносните съдове са по-добри
DMF се е подобрил средно с 47%, VOP – с 13%, а GIM – с 1%.
„Установихме, че приемът на протеини и избягването на наситени мазнини е свързан с подобрена структура и функция на съдовете“. Това казва в заключение водещата авторка на проучването д-р Бруря Тал.
За по-гъвкави и здрави кръвоносни съдове и добро сърдечно-съдово здраве спомага и приемът на…
Ентан / Entan® – универсален кардио-васкуларен протектор от ново поколение.
Благодарение на пълната и рационална комбинация от естествени биофлавоноиди (флавон гликозиди, терпин лактони) и най-мощния антиоксидант проантоцианидин продуктът:
- оказва мощно защитно действие върху цялото съдово дърво (артерии, вени, капиляри и лимфни съдове)
- понижава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания
Продуктът има бърз ефект и е с доказани ползи в съдовата патология. Подходящ е за вегани и вегетарианци, тъй като се предлага в изцяло растителни капсули (VGcaps). Няма странични ефекти. Има добра поносимост дори при продължителна употреба. Дозировката може да се адаптира според индивидуалното състояние и приема на други лекарствени средства. Икономически изгоден е. Търсете в аптеките или поръчайте от сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
