Отичането на краката се наблюдава най-често през лятото. Отоците, които се образуват около глезените се дължат на задържане на течност в междуклетъчната тъкан. Това може да е провокирано както от проблеми с циркулацията на кръвта, така и от различни състояния – бременност, месечен цикъл и много други.
Отоци на краката – причини
Причините за отичането на краката са от най-различно естество, но най-честите са:
– хронична венозна недостатъчност (разширени вени)
– различни проблеми с бъбреците
– проблеми със сърцето
– приемът на различни медикаменти
– бременност
– носене на обувки с висок ток
– обездвижване и др.
Когато обаче става въпроса за отичане на краката, свързано с топлото време през лятото, в най-голяма степен състоянието се предизвиква от промяната в стойностите в температурата. Много често се среща при хора, които прекарват целия си ден на крак, и така краката им не могат да си отпочинат.
Отоци на краката – да ги сведем до минимум?
За да сведем отоците на краката до минимум е необходимо да положим някои основни грижи:
– повече движение – разходката помага за раздвижване на кръвта като извежда течностите, задържали се ниско в краката. Препоръчва се леко бягане, ходене, каране на колело и особено – плуване.
– приемът на големи количества течности е от съществено значение
– добър хранителен режим с прием на големи количества плодове и зеленчуци е една добра превантивна мярка
– избягване на прекаленото прегряване като стоенето в много горещи помещения и прекомерното излагане на пряка слънчева светлина, сауни, бани и др.
– ако имате възможност поне 20 минути на ден поставяйте краката си на високо
– взимане на вана със сол – това ще разшири кръвоносните съдове и съответно ще подобри кръвообращението
Отичане на краката – признак за различни заболявания
Често отоците на краката ни подсказват за някакво заболяване, на което трябва да обърнем сериозно внимание. Причината за оток на единия крак може да бъде остра тромбоза на дълбоките вени, а отичането и на двата крака – тромбоза или сърдечна недостатъчност. При сърдечна недостатъчност особеността на отоците е в зависимост от положението на тялото. При постоянно движение краката отичат симетрично, предимно в областта на глезените. При болните, които дълго време са в легнало положение, отоците се образуват повече в областта на кръста. При тромбофлебит отоците са съпроводени от зачервяване, температура и болка във вените.
Универсален съдов протектор за укрепване на кръвоносните съдове
За подобряване на кръвообращението и премахване на отоците на краката благоприятно въздействие оказва природния продукт Ентан / Entan® – универсален съдов протектор. Ентан е научно разработен продукт с мощен ефект върху цялото съдово дърво. Не предизвиква нежелани ефекти и е подходящ за продължителна употреба.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
