Най-честите причини за поява на шум в ушите (тинитус) са увреждане на слуха, Мениеровата болест и прием на някои медикаменти, но се оказва, че повишената тревожност също може да предизвика състоянието. Пациентите с тинитус се оплакват от бучене, свирене, пищене, свистене тиктакане и др. В следващите редове споделяме как нервното напрежение може да провокира състоянието и полезни съвети за овладяване на неприятния шум в ушите.
Шум в ушите и тревожност – каква е връзката?
Връзката между повишената тревожност и появата на шум в ушите все още е тема с много неизвестни, но учени се опитват да обяснят положителната зависимост между двете състояния. Проучване от 2018 г. установява, че отологичните симптоми, като световъртеж и тинитус, са свързани с емоционалния стрес. Нервното напрежение е в състояние да засили споменатите оплаквания. Едно от предположенията на учените е, че появата на шум в ушите действа като алармен сигнал, когато организмът е изправен пред стресова ситуация. Освен това при хронично високи нива на тревожност и безпокойство е възможно да се наблюдават високи стойности на кръвното налягане. При хипертония често се появява усещане за пулсиране или изпомпване в ушите.
Препоръки за овладяване на шума в ушите
Важно е да отбележим, че когато шумът в ушите е провокиран от повишена тревожност, на първо място трябва да се избягва причинителя на нервното напрежение и да се потърси съвет от специалист за справяне със стреса. Практическите съвети за преодоляване на неприятните симптоми при шум в ушите включват:
- Избягвайте силни шумове
- Изпробвайте терапия с музика
- Практикувайте упражнения за релаксация
Ако страдате от шум в ушите, е важно да инвестирате в качествени средства за предпазване от силните звуци. В противен случай продължителният престой в шумна среда може да влоши проблема. Терапията с релаксираща музика също често се използва за облекчаване на тинитус. Успокояващите звуци помагат и за по-лесно заспиване при шум в ушите. Освен това отпускането на фона на течаща вода, лек вятър и морски вълни има благоприятно влияние за успокояване на нервната система. Практикуването на релаксиращи упражнения спомага за справяне със стреса в ежедневието. Освен това йогата доказано подобрява кръвообращението – една от причините за шум в ушите.
Биофлавоноиди – дар от природата за справяне с шума в ушите
Специалистите у нас препоръчват прием на Ентан / Entan® за овладяване на неприятните симптоми при шум в ушите. Това изцяло натурално средство има доказан ефект, който се дължи на рационалната комбинация от биофлавоноиди с мощно действие върху кръвоносните съдове (артерии, вени, капиляри, лимфни съдове). Всяка капсула доставя на организма оптимални количества висококачествен екстракт от листата на Гинко билоба (флавон гликозиди и терпин лактони) и проантоцианидин – един от най-силните антиоксиданти. Резултатът е по-добра микроциркулация, укрепване стените на кръвоносните съдовете и предотвратяване слепването на тромбоцитите. За постигане на оптимален резултат се препоръчва продължителен прием. Няма данни за противопоказания.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
