Топ 10 храни за по-добра памет

Топ 10 храни за по-добра памет

Правилната диета, състояща се от храни, богати на необходимите вещества, не само има положителен ефект върху нервната система, но спомага и за по-добра памет. В стресови ситуации, като например изпит, мозъкът се нуждае и съответно изразходва много енергия, което означава, че предварително той трябва да е снабден с най-важните за него хранителни вещества, за да…

Мозъчна мъгла – често оплакване при ковид-19

Мозъчна мъгла – често оплакване при ковид-19

Мозъчна мъгла е състояние, което се асоциира с ковид-19. Какво представлява то и кое може да го предизвика. Това са само част от въпросите, на които отговаряме в следващите редове. Повече за състоянието „мозъчна мъгла“ и връзката му с ковид-19 Със словосъчетанието „мозъчна мъгла“ или „замъглено съзнание“ се означават затруднения при решаване на проблеми и…

Коронавирус: засяга човешкия мозък и когнитивни функции

Коронавирус: засяга човешкия мозък и когнитивни функции

Според данни от ново научно изследване човешкият мозък и когнитивни функции могат да бъдат засегнати при инфекция с коронавирус. Важното откритие е публикувано в Physiological Reports, и цитирано от списание Diagnostic and Interventional Cardiology. Повече по темата научете в следващите редове. COVID-19: микросъдови увреждания и симптоми по време и след боледуване COVID-19, болестта причинена от…

Работещи методи за подобряване на паметта при възрастни

Работещи методи за подобряване на паметта при възрастни

В текущата статия ще предложим ефективни стратегии за подобряване на паметта при възрастни. С тях целим да им помогнем да преборят когнитивните нарушения, с които ги сблъсква напредването на възрастта. Стимулиране на активността на мозъка Точно както мускулите заякват с упражнения, мозъкът подобрява функциите си чрез ментални активности. За да се засилят паметта, концентрацията и…

Практики за по-добро оросяване на мозъка и крайниците

Практики за по-добро оросяване на мозъка и крайниците

Нарушеното оросяване на мозъка и крайниците е често срещан проблем от съдовата патология. За да се справите с него, заложете на практически изпитани техники. Подходящо хранене за мозъчно и сърдечно-съдово здраве Не случайно балансираното хранене е основата на доброто здраве. При нарушено кръвоснабдяване на мозъка и крайниците заложете на храни и билки, подпомагащи правилната циркулация…

Техники за повишаване на концентрацията на работа

Техники за повишаване на концентрацията на работа

Не можете да задържите фокуса си върху служебните дела и се нуждаете спешно от техники за повишаване на концентрацията? Ние ще ви помогнем да изградите правилната стратегия за желязно внимание и висока работоспособност! Ето и способите: Подгответе мозъка си за работа Преди да започнете с ежедневните си служебни задачи, си отделете минута за „успокояване” на…

Няма повече информация

Няма повече информация