Оросяване на мозъка

Оросяване на мозъка, или церебрална кръвна циркулация, е процесът на преминаване на кръвта през мрежата от кръвоносни съдове, снабдяващи мозъка. През мозъка на възрастен човек преминават 750 мл кръв на минута. За снабдяването с кислород и хранителни вещества на 100 гр мозъчна тъкан се използват около 55 мл кръв. Това прави мозъка най-богато кръвоснабдения ни орган. Той е изключително чувствителен към появата на проблеми с кръвотока към него.

Дори при леки нарушения в нормалното оросяване на мозъка може да се стигне до трайни и дори необратими поражения. Ето защо, нормалното мозъчно оросяване се регулира много стриктно.

Оросяването на мозъка играят роля някои фактори. Сред тях са вискозитетът (течливостта) на кръвта, кръвното налягане, състоянието на мозъчните кръвоносни съдове и др.

Съдовите увреждания, влошаващи оросяването на мозъка, се появяват в резултат на атеросклероза, намалена еластичност на съдовите стени, възпаление на съдовите стени и др.

памет и концентрация

Памет и концентрация – подобряване с естествени средства

Поддържането на отлични памет и концентрация изисква не по-малко усилия от грижата за доброто физическо състояние. Нарушенията на паметта може да бъдат разнообразни и да се дължат на редица причини. Кои са методите за подобряване на паметта и концентрацията – прочетете в текущата публикация. Според учените,...

17
упражнения за оросяване на мозъка

Упражнения за оросяване на мозъка – нека са аеробни!

Учени от университета Ню Мексико Хайлендс в Лас Вегас, САЩ, са категорични, че най-ефективните упражнения за оросяване на мозъка са аеробните. Узнайте как са достигнали до заключението и по какъв начин да се увеличи позитивният ефект от тренировката върху мозъчното кръвообращение. Как изследователите откриват ползата от...

19

Подобряване на паметта и когнитивната функция

Човешкият мозък изпълнява редица важни функции и дейности. Той отговаря както за движенията на тялото и комуникационните ни способности, така и за способността да помним и да усвояваме нова информация. Областта от мозъка, отговорна за способността за учене и запомняне, се нарича хипокампус. Когато мозъкът не...

7
подобряване оросяването на мозъка

Лесни стъпки за подобряване оросяването на мозъка

Ежедневните грижи за подобряване на оросяването на мозъка не са излишен лукс, а жизненоважна необходимост. Полагането им е предпоставка за добро здраве и оптимално функциониране на най-сложно устроения орган на централната нервна система. Разберете кои са най-ефективните практики, които осигуряват мощно насищане на мозъчните тъкани...

13
за оросяване на мозъка

Изпитани практики за оросяване на мозъка

С оглед на ключовата роля, която играе мозъчната кръвна циркулация в организма, в настоящата статия ще се фокусираме върху начините за оросяване на мозъка. Доброто оросяване на мозъка е най-важната предпоставка за правилното му функциониране и за предотвратяването на редица тежки патологии. Ефективни методи за оросяване...

25
оросяване на мозъка упражнения

За добро оросяване на мозъка – физически упражнения!

Освен за влизане във форма, редовните физически упражнения помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и за поддържане на добро оросяване на мозъка. Нека разберем как подобряват мозъчното оросяване, кои са най-добрите активности и по какъв начин да се усили ефектът от тренировката. Как физическите упражнения съдействат...

4
подобряване на паметта и концентрацията

Храни за подобряване на паметта и концентрацията

Ако се питате какво общо има храната, която консумирате, с функцията на мозъка – отговорът е много! Всеизвестен факт е, че от храната зависи начинът, по който изглеждаме и се чувстваме, но учените започват да намират все повече доказателства за ефекта от храната върху сивото...

19
разсеяност и липса на концентрация

Добри практики при разсеяност и липса на концентрация

На всички ни се е случвало в някакъв етап от живота да имаме моменти на разсеяност, трудна концентрация, забавен мисловен процес, невъзможност да свържем определени имена с познати лица или да си припомним графици и телефонни номера. В такива моменти често посягаме към стимуланти на паметта...

14
слаба памет

Слаба памет и съдова деменция вследствие на анемия

Ново проучване, проведено от Американската академия по неврология, поставя връзка между 3 от най-честите здравословни проблеми днес. Оказва се, че развитието на анемия повишава с 40% риска от съдова деменция и слаба памет. Тревожните данни от проучването показват, че страдащите от анемия трябва да полагат профилактични...

11