По-хладните дни вече са тук и е време да вземете мерки срещу студени крака. Вижте как да направите така, че да нямате усещане за студ в долните крайници.
Съвети срещу студени крака, доказали своята ефективност
Ето как да прогоните усещането за студ в краката:
Носете подходящи обувки
Есенните обувки, които покриват глезена, са идеални за преходния сезон. Когато са изработени от естествени материали, те не само поддържат краката топли, но и им позволяват да дишат. Желателно е обувките да са водоустойчиви, тъй като с напредване на есента вероятността от валежи нараства. Мокрите крака на свой ред крият опасност от настинка и възпаление на ахилесовото сухожилие – изключително неприятен проблем, който се характеризира оток, зачервяване и силна болка.
Дами, избягвайте обувките на висок ток! Те изкривяват ходилото в неестествена позиция и по този начин пречат на нормалното кръвообращение в крайниците.
Заложете на плътни чорапи
За да са топли краката през есента, имате нужда от правилните чорапи. Те трябва да са изработени от памук и да са достатъчно плътни, за да предпазват от ниските температури. Внимавайте да не са прекалено стегнати, за да не нарушават нормалното кръвообращение.
Приемайте достатъчно количество вода – важна стъпка срещу студени крака през есенните месеци
Чудите са какво общо има водата с усещането за студ в краката? Доказано е, че недостатъчният ѝ прием влошава кръвотока в организма, а това поражда усещане за непрестанно студени крака. Така че поддържайте се хидратирани, като пиете между 1,5-2 л вода дневно.
Храните се балансирано
Консумирането на разнообразни храни поддържа тялото в хармония, което влияе благотворно върху всички органи и системи в организма, в т.ч. и кръвоносната. Щом кръвообращението е добро, краката ще са топли! Единственото, което трябва да вземете предвид, е , че в студените есенни дни е необходимо да ядете по-калорични ястия.
Спортувайте
Спортът е добър начин да държите краката топли през хладните есенните дни. Причината за това е проста – редовното физическо натоварване подобрява кръвообращението.
Доверете се на единственият по рода си универсален съдов протектор у нас, който е с доказано действие срещу студени крака
Специалистите у нас препоръчват на всички хора, които страдат от студени крака, да подобрят кръвообращението с помощта на Ентан / Entan®. Това е първият природен продукт на пазара у нас, който се грижи за цялото съдово дърво (артерии, вени, капиляри, лимфни съдове). Тайната на неговото действие се крие в пълната и рационална комбинация от биофлавоноиди с мощен ефект върху кръвоносните съдове. Във всяка капсула на продукта се съдържа стандартизиран екстракт от листа на Гинко билоба (40 mg) – флавон гликозиди и терпин лактони, и проантоцианидин (80 mg). Благодарение на своята мощна формула продуктът благоприятства кръвоснабдяването на крайниците, подобрява течливостта на кръвта и венозния тонус.
За постигане на оптимален ефект се препоръчва по-продължителен прием. Няма данни за нежелани ефекти и странични реакции.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
