Не пренебрегвайте тези симптоми на високо кръвно налягане
Има симптоми на високо кръвно налягане, които подсказват, че имаме проблем, но често биват пренебрегвани или отдавани на други фактори.
Високото кръвно налягане се проявява главно с напредване на възрастта. Множество фактори оказват влияние върху развитието на високо кръвно налягане, но симптомите са сходни. Хипертонията е опасно състояние, което може да доведе до сериозни усложнения за здравето ни. Затова е важно да се подходи към своевременно овладяване на проблема.
Чести симптоми на високо кръвно
- Проблеми със зрението – повишеното кръвно налягане оказва напрежение върху кръвоносните съдове на тялото. Тези съдове, които снабдяват очите са сред най-деликатните и хората могат да открият, че зрението им страда от високото налягане. Ретината обикновено e най-засегнатата част на окото, което е съпроводено със замъглено виждане.
- Кървене от носа – хипертонията не причинява директно кървене от носа, но уврежда кръвоносните съдове в тази област. Затова хората с този проблем могат да получат чести прокървявания от носа при повишаване на кръвното налягане.
- Лек задух при физически активности – високото кръвно налягане атакува кръвоносните съдове, които хранят белите дробове и това може да причини задух. Този симптом е често пренебрегван, защото хората отдават недостига на въздух на слаб тренинг или тютюнопушене.
- Болка в гърдите – високото кръвно налягане намалява еластичността на артериите, ограничавайки притока на кръв и кислород към сърцето.
- Главоболие – най-често то е тилно, пулсиращо, описва се от болните като „стягане“. Може да се наблюдава при повишени нива на стрес или в определен диапазон от деня, например сутрин или следобед, когато кръвното налягане се повишава.
- Замаяност – внезапното повишаване на кръвното налягане може да предизвика чувство на замаяност. Важно е да се спомене, че някои лекарства също могат да провокират световъртеж като страничен ефект.
Стратегии за нормализиране на кръвното налягане
- Повече движение – редовната, умерена физическа активност оказва благоприятно влияние за укрепване на сърдечния мускул и повишаване на обема на изпомпваната от него кръв.
- По-малко стрес – хроничният стрес е сред основните доказани виновници за повишеното кръвно налягане. За овладяване на положението трябва да се приложат стратегии за намаляване на стреса, тревожността и напрежението.
- Спазване на пълноценна диета – в ежедневното меню трябва да се добавят нормализиращи кръвното налягане храни. Такива са пълнозърнестите храни, суровите плодове и зеленчуци, нискомаслените млечни продукти, крехкото месо и риба. Подходящо е да се приемат и билкови чайове, като тези от каркаде, лайка, маточина и липа.
Природен продукт за здрава сърдечно-съдова система
При симптоми на високо кръвно налягане е важно да се придържаме към здравословни навици за дълготрайно овладяване на хипертонията.
Ентан/Entan® е универсален съдов протектор, който се грижи за здравето на сърдечно-съдовата система. Този изцяло природен продукт съдържа пълна и рационална комбинация от биофлавоноиди (екстракт от Гинко билоба – флавон гликозиди,терпин лактони) и мощния антиоксидант проантоцианидин. Осигурява грижа за цялото съдово дърво – артерии, вени, капиляри и лимфни съдове и подобрява циркулацията и течливостта на кръвта. Редовният прием спомага за стабилизиране на високото кръвно налягане в дългосрочен план.
