Храни за подобряване на паметта и концентрацията

Храни за подобряване на паметта и концентрацията

Ако се питате какво общо има храната, която консумирате, с функцията на мозъка – отговорът е много! Всеизвестен факт е, че от храната зависи начинът, по който изглеждаме и се чувстваме, но учените започват да намират все повече доказателства за ефекта от храната върху сивото вещество. Храносмилателната система държи имунния отговор и възпалението под контрол….

Добри практики при разсеяност и липса на концентрация

Добри практики при разсеяност и липса на концентрация

На всички ни се е случвало в някакъв етап от живота да имаме моменти на разсеяност, трудна концентрация, забавен мисловен процес, невъзможност да свържем определени имена с познати лица или да си припомним графици и телефонни номера. В такива моменти често посягаме към стимуланти на паметта и концентрацията като кафе и сладки храни (например шоколад)…

Склеродермия със синдром на Рейно – превенция

Склеродермия със синдром на Рейно – превенция

Склеродермия е сравнително рядко автоимунно заболяване, засягащо предимно хора между 30 и 50-годишна възраст. По-голяма част от застенатите са жени – те страдат от склеродермия 4-5 пъти по-често от мъжете. Склеродермията протича хронично-рецидивиращо, често със сериозни увреждания. Тежките й прояви са причина месец юни да бъде обявен за месец, посветен на повишаване информираността относно проявите…

Леки крака през лятото – лесни стъпки!

Леки крака през лятото – лесни стъпки!

Лятото е сезонът, когато хроничните съдови заболявания се проявяват най-силно. Най-сериозен дискомфорт създават тези от тях, които засягат краката. В по-голям процент от случаите се касае за венозна недостатъчност (разширени вени). Отчита се пик на оплакванията от подуване и оток на глезените, усещане за постоянна тежест в краката. Причина за поява на тези проблеми е…

7 ефективни метода срещу подути крака и глезени

7 ефективни метода срещу подути крака и глезени

Много често подуването на краката и глезените е вследствие на течност в кръвния поток, която излиза от капилярите и се натрупва в тъканите. Причините за това са различни – може да се дължи на горещите атмосферни условия, наднорменото тегло, прекалено застояване в изправено положение, дълго пътуване с автомобил или самолет, предменструален синдром при жените, при…

Периферна съдова болест – кой е най-застрашен?

Периферна съдова болест – кой е най-застрашен?

Периферна съдова болест е състояние, при което кръвообращението в периферните зони на тялото е нарушено и до тях не достигат достатъчно кислород и хранителни вещества. В дългосрочен план периферната съдова болест крие рискове от увреждане на тъканите в засегнатите зони. Важно е да се отбележи, че състоянието е прогресивно и не отшумява от само себе…

Няма повече информация

Няма повече информация