Придържането към диета при разширени вени допринася за подобряване на състоянието. В редовете по-долу ще разберем кои храни имат място в ежедневното меню и кои трябва да се изключат от него. Като за начало обаче ще си припомним набързо в какво се състои проблемът и кои са рисковите фактори за появата му.
Как се появяват разширените вени и колко хора по света са засегнати?
Разширените вени (варикоза) възникват, когато стените на вените загубят еластичността си и изтънеят. Вследствие на това придвижването на кръвта се затруднява. Вените се нагъват и уголемяват, а стените им се разтягат.
Според статистически данни между 30 и 50% от хората по света страдат от разширени вени.
Кои са факторите, които потенциално допринасят за развитието на разширени вени?
Многобройни са факторите за поява на разширени вени. Като най-чести се посочват:
- напреднала възраст
- наднормено тегло в съчетание с обездвижване
- наследствено предразположение
- бременност
- възпаления и травми
- пол (жените в много по-голяма степен са засегнати от проблема)
- практикуване на професии, изискващи продължителен престой на крак
Какво трябва да включва ежедневната диета при разширени вени?
Във всекидневната диета при разширени вени е силно препоръчително да присъстват храни, които:
- укрепват кръвоносните съдове
- подобряват кръвообращението
- намаляват вискозитета (гъстотата) на кръвта
- повишават количеството на еластина (белтък, който влиза в състава на кръвоносните съдове и осигурява тяхната еластичност)
- спомагат за понижаване на теглото
Кои са препоръчителните храни в ежедневната диета ?
Храни с високо съдържание на мед
Добре е в менюто да се включат храни, които съдържат високо количество мед. Причината е, че този минерал взема участие в процеса на синтез на еластин.
Богати източници на мед са:
- миди
- калмари
- стриди
- черен патешки, телешки и гъши дроб
- бразилски орех
- кашу
- сусам
- орехи
Храни, от които може да се набави витамин Р (рутин)
Този водоразтворим витамин намалява пропускливостта на кръвоносните съдове и отока. Освен това подобрява кръвообращението.
Хранителни източници на витамин Р са:
- сок от арония
- кестени
- лешници
- елда
- череши
- домати
- боровинки
- цитрусови плодове
Храни, изобилстващи от витамин С
Аскорбиновата киселина укрепва кръвоносните съдове и повишава еластичността им. Храните, в които се съдържа обилно, са:
- цитруси
- червени и зелени чушки
- ягоди
- папая
- броколи
- брюкселско и обикновено зеле
- карфиол
- ананас
Храни, които нямат място в хранителната диета при разширени вени
- тестените изделия
- захарни изделия
- алкохол
- силно подправени и пикантни храни
- пушени храни
Кой природен продукт е неизменно допълнение към всекидневната диета при разширени вени?
Специалистите у нас горещо препоръчват ефектът от ежедневната диета при разширени вени да се усили с приема на Ентан / Entan®. Универсалният съдов протектор има доказан ефект при варикозни вени. Рационалната биофлавоноидна комбинация в състава му стимулира производството на еластин във венозните стени и благоприятства свиването им. Премахва възпалението около кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Повишава венозния тонус и действа веноконстриктивно.
Ентан е не само ефективен, но и безопасен. Няма данни за странични ефекти и нежелани реакции дори при продължителна употреба.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
