Студени крайници? Те са проблем, с който много хора се сблъскват през различни сезони, но най-често през есента и зимата. Усещането за ледени ръце или крака може да бъде временно и свързано с температурите, но когато това се повтаря често, е знак, че организмът ни изпраща сигнал. Причината може да се крие в нарушено оросяване, проблеми с кръвоносните съдове или по-сериозни състояния като разширени вени!
Студени крайници и връзката им с кръвообращението
Най-честата причина за студени крайници е влошеното кръвообращение. Когато кръвта не достига ефективно до периферията на тялото, ръцете и краката остават без достатъчно топлина и хранителни вещества. Това състояние може да се засили при хора със заседнал начин на живот, неправилно хранене или хронични заболявания. Разширените вени, например, пречат на нормалното движение на кръвта и често водят до усещане за студ, тежест и умора в долните крайници.
Оросяването е ключов фактор за доброто здраве на тялото. Когато микроциркулацията е затруднена, не само крайниците страдат, но и общият тонус на организма. Чести главоболия, умора или по-бавна регенерация на тъканите също могат да бъдат следствие от слабо кръвообращение.
Студени крайници като сигнал за скрит проблем
Важно е да се отбележи, че студените крайници невинаги са просто неудобство. Те могат да бъдат ранен симптом за заболявания на сърцето, ендокринната система или дори за недостиг на желязо. При жените този проблем понякога се свързва с хормонален дисбаланс, докато при мъжете по-често се наблюдава връзката му с атеросклерозата.
В допълнение, хората с ниско кръвно налягане или с нарушения на щитовидната жлеза също често изпитват студенина в ръцете и краката. Тук ролята на профилактичните прегледи е незаменима, защото навременното откриване на причината е решаваща за правилното лечение.
Как да облекчим усещането за студени крайници?
Има няколко лесни начина, които могат да помогнат:
- Лека гимнастика или разходки всеки ден стимулират оросяването и кръвообращението
- Масажите на краката и ръцете също са добър начин за подобряване на локалното кръвообращение
- Балансираното хранене с достатъчно витамини и минерали поддържа здравината на кръвоносните съдове и подпомага нормалния кръвен поток
Когато проблемът е свързан с разширени вени, носенето на подходящи компресионни чорапи и консултация със специалист са сред най-добрите мерки. Не трябва да се подценяват и навиците – отказът от тютюнопушене и ограничаването на кофеина често носят осезаемо подобрение.
Не е изненадващо, че начинът на живот оказва огромно влияние върху състоянието на кръвообращението. Работата зад бюро, дългото стоене прав или липсата на достатъчно движение засилват усещането за студени крайници. Включването на йога, леки упражнения или дори кратки паузи за раздвижване по време на работа могат да помогнат.
От друга страна, правилната грижа за съдовото здраве е дългосрочен процес, който изисква постоянство и внимание към всекидневните навици. Когато обръщаме внимание на сигналите на тялото, търсим баланс в храненето, движението и почивката, не само студените ръце и крака постепенно отшумяват, но и цялостното ни здраве, енергия и устойчивост се подобряват!
Изберете природна подкрепа при студени крайници!
Студените крайници са често срещан проблем, който може да бъде свързан с нарушено кръвообращение, разширени вени или отслабено оросяване на тъканите. Едно от най-добрите природни средства за подобряване на съдовото здраве е Гинко билоба. Лечебното растение се използва от векове за стимулиране на кръвотока и за облекчаване на оплаквания като студени ръце и крака, шум в ушите, световъртеж, отслабена памет и липса на концентрация.
В натурална и прецизно дозирана форма Гинко билоба може да бъде намерен в продукта Ентан / Entan®, който съчетава биофлавоноиди и проантоцианидин – един от най-мощните антиоксиданти. Тази комбинация осигурява активна грижа за артериите, вените, капилярите и лимфните съдове, като укрепва съдовите стени и стимулира правилното кръвообращение.
Продуктът не е полезен само при студени крайници, но също и при състояния като разширени вени, хемороиди, ретинопатии, диабет и др. Благодарение на своя природен произход и висок профил на безопасност, той е подходящ за дългосрочен прием и ежедневна подкрепа на съдовото здраве.
Открийте го в аптечната мрежа или онлайн на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
Ентан и Ентан Дерма Спрей са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
