диета при разширени вени

Диета при разширени вени – какво трябва да включва?

Придържането към диета при разширени вени допринася за подобряване на състоянието. В редовете по-долу ще разберем кои храни имат място в ежедневното меню и кои трябва да се изключат от него. Като за начало обаче ще си припомним набързо в какво се състои проблемът и кои са рисковите фактори за появата му.

Как се появяват разширените вени и колко хора по света са засегнати?

Разширените вени (варикоза) възникват, когато стените на вените загубят еластичността си и изтънеят. Вследствие на това придвижването на кръвта се затруднява. Вените се нагъват и уголемяват, а стените им се разтягат.
Според статистически данни между 30 и 50% от хората по света страдат от разширени вени.

Кои са факторите, които потенциално допринасят за развитието на разширени вени?

Многобройни са факторите за поява на разширени вени. Като най-чести се посочват:

  • напреднала възраст
  • наднормено тегло в съчетание с обездвижване
  • наследствено предразположение
  • бременност
  • възпаления и травми
  • пол (жените в много по-голяма степен са засегнати от проблема)
  • практикуване на професии, изискващи продължителен престой на крак

Какво трябва да включва ежедневната диета при разширени вени?

Във всекидневната диета при разширени вени е силно препоръчително да присъстват храни, които:

  • укрепват кръвоносните съдове
  • подобряват кръвообращението
  • намаляват вискозитета (гъстотата) на кръвта
  • повишават количеството на еластина (белтък, който влиза в състава на кръвоносните съдове и осигурява тяхната еластичност)
  • спомагат за понижаване на теглото

Кои са препоръчителните храни в ежедневната диета ?

Храни с високо съдържание на мед

Добре е в менюто да се включат храни, които съдържат високо количество мед. Причината е, че този минерал взема участие в процеса на синтез на еластин.

Богати източници на мед са:

  • миди
  • калмари
  • стриди
  • черен патешки, телешки и гъши дроб
  • бразилски орех
  • кашу
  • сусам
  • орехи

Храни, от които може да се набави витамин Р (рутин)

Този водоразтворим витамин намалява пропускливостта на кръвоносните съдове и отока. Освен това подобрява кръвообращението.

Хранителни източници на витамин Р са:

  • сок от арония
  • кестени
  • лешници
  • елда
  • череши
  • домати
  • боровинки
  • цитрусови плодове

Храни, изобилстващи от витамин С

Аскорбиновата киселина укрепва кръвоносните съдове и повишава еластичността им. Храните, в които се съдържа обилно, са:

  • цитруси
  • червени и зелени чушки
  • ягоди
  • папая
  • броколи
  • брюкселско и обикновено зеле
  • карфиол
  • ананас

Храни, които нямат място в хранителната диета при разширени вени

  • тестените изделия
  • захарни изделия
  • алкохол
  • силно подправени и пикантни храни
  • пушени храни

Кой природен продукт е неизменно допълнение към всекидневната диета при разширени вени?

Специалистите у нас горещо препоръчват ефектът от ежедневната диета при разширени вени да се усили с приема на Ентан/Entan®. Универсалният съдов протектор има доказан ефект при варикозни вени. Рационалната биофлавоноидна комбинация в състава му стимулира производството на еластин във венозните стени и благоприятства свиването им. Премахва възпалението около кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Повишава венозния тонус и действа веноконстриктивно.

Ентан е не само ефективен, но и безопасен. Няма данни за странични ефекти и нежелани реакции дори при продължителна употреба.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да оцените публикацията!

Среден рейтинг / 5. Брой гласове:

Няма гласували! Бъди първият, който ще оцени тази публикация.

Не пропускайте полезни статии

Последвайте ни във фейсбук!

Съжаляваме, че тази публикация не Ви е била полезна!

Бихме могли да подобрим тази публикация. Също така, вашето мнение ще окаже влияние върху бъдещи публикации.

borola
Сподели с приятели в ...Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email
Print this page
Print

Няма коментар

17

Коментари

avatar