Тренировки за овладяване на високо кръвно налягане
Рискът от високо кръвно налягане нараства драстично с възрастта, но редовното практикуване на тренировки значително намалява опасността от развитие на състоянието. В случай, че вече имате хипертония, физическата активност е отличен метод за упражняване на контрол по немедикаментозен начин. В следващите редове споделяме повече за ползите от движението за сърдечното здраве. Ползи от физическата активност…