Ежедневните грижи за подобряване на оросяването на мозъка не са излишен лукс, а жизненоважна необходимост. Полагането им е предпоставка за добро здраве и оптимално функциониране на най-сложно устроения орган на централната нервна система. Разберете кои са най-ефективните практики, които осигуряват мощно насищане на мозъчните тъкани с кислород. Изпитани методи за подобряване оросяването на мозъка Тренирайте…
С оглед на ключовата роля, която играе мозъчната кръвна циркулация в организма, в настоящата статия ще се фокусираме върху начините за оросяване на мозъка. Доброто оросяване на мозъка е най-важната предпоставка за правилното му функциониране и за предотвратяването на редица тежки патологии. Ефективни методи за оросяване на мозъка Практикувайте аеробни упражнения Аеробиката, позната още като…
Освен за влизане във форма, редовните физически упражнения помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и за поддържане на добро оросяване на мозъка. Нека разберем как подобряват мозъчното оросяване, кои са най-добрите активности и по какъв начин да се усили ефектът от тренировката. Как физическите упражнения съдействат за по-доброто оросяване на мозъка? Двигателната активност допринася за…
Ако се питате какво общо има храната, която консумирате, с функцията на мозъка – отговорът е много! Всеизвестен факт е, че от храната зависи начинът, по който изглеждаме и се чувстваме, но учените започват да намират все повече доказателства за ефекта от храната върху сивото вещество. Храносмилателната система държи имунния отговор и възпалението под контрол….
На всички ни се е случвало в някакъв етап от живота да имаме моменти на разсеяност, трудна концентрация, забавен мисловен процес, невъзможност да свържем определени имена с познати лица или да си припомним графици и телефонни номера. В такива моменти често посягаме към стимуланти на паметта и концентрацията като кафе и сладки храни (например шоколад)…
Ново проучване, проведено от Американската академия по неврология, поставя връзка между 3 от най-честите здравословни проблеми днес. Оказва се, че развитието на анемия повишава с 40% риска от съдова деменция и слаба памет. Тревожните данни от проучването показват, че страдащите от анемия трябва да полагат профилактични грижи за поддържане на периферното кръвообращение и най-вече за…
Няма повече информация
Няма повече информация
