За щастие, съществуват стратегии за облекчаване на шум в ушите, които са от голяма полза за нормализиране начина на живот на страдащите. Запознайте се с изпитаните методи в следващите редове!
Изпитани съвети за облекчаване на шум в ушите
- Ограничете максимално стреса в ежедневието си. Силното нервно напрежение има негативен ефект върху чувствителните слухови рецептори на слуховата система.
- Отпочивайте качествено и се старайте да не се преуморявате.
- Избягвайте приема на кафе, алкохол и тютюн. Съдържащите се в тях стимулиращи вещества – кофеин, танин и никотин – превъзбуждат нервната система и обострят шума в ушите.
- Ограничете солта. Злоупотребата с натриев хлорид води до задържане на вода в организма. В резултат притокът на кръв в ушите значително нараства, налягането върху слуховата сетивна система се увеличава и пищенето става нетърпимо.
- Стремете се да ограничите приема на храни с високо съдържание на наситени мазнини. Сред тях са преработените меса, хидрогенирани масла (палмово и кокосово), твърдите сирена и пълномасленото мляко. Те увеличават нивото на липопротеините с ниска плътност (LDL). Високият „лош“ холестерол е предпоставка за повишаване на интензивността на шума в ушите.
- Не се излагайте на прекомерен шум. Високите децибели повишават шума в ушите. При необходимост използвайте предпазни средства за защита на слуха (антифони).
Погрижете се за добрия си сън
- Спете на висока възглавница. Тя оказва благоприятен ефект върху мозъчното кръвообращение и намалява неприятния тинитус (шум в ушите).
- Използвайте звука на тиктакащия часовник и едва доловимата музика за фон през нощта. Те „блокират“ шума в ушите, който противно на логиката се усилва, когато е тихо.
Изпробвайте алтернативни методи
Резултатите от редица изследвания сочат, че акупунктурата, хипнозата и магнитната терапия се отразяват благотворно на засегнатите.
Изберете качествена природна грижа за облекчаване на шум в ушите
При поява на шум в ушите, потърсете помощ от опитен отоневролог. Освен че ще ви запознае детайлно със същността на шума в ушите, той ще даде и адекватно решение на проблема.
Обикновено средство на първи избор при лечение на тинитус у нас е Ентан / Entan®. Този изцяло природен продукт залага на пълната и рационална комбинация от екстракт от Гинко билоба и проантоцианидин в състава си. Научно доказано е, че флавон гликозидите и терпин лактоните в Гинко билоба оказват благотворно действие при шум в ушите, подобрявайки кръвообращението към вътрешното ухо. Проантоцианидинът, един от най-мощните антиоксиданти, известен на човечеството, усилва техния ефект, като укрепва кръвоносните съдове и възстановява кръвотока в организма. Активните съставки се предлагат в иновативна технологична форма – VGcaps (растителни капсули), подходящи за вегетарианци и вегани.
Ентан е естествен продукт без странични ефекти. Приемът му се осъществява по 1 капсула до 3 пъти дневно, след хранене.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
