Кръвообращение

Чували ли сте за Даш диета? Това е хранителен режим, който се фокусира върху съдовото здраве и цялостното благосъстояние на организма. В последните години темата за високо кръвно налягане става все по-актуална, особено в светлината на повишения стрес, заседналия начин на живот и неправилното хранене. Наричана „тихият убиец“, хипертонията засяга милиони хора по света и…

Практикуването на упражнения за добро кръвообращение е едно от най-добрите неща, което може да направите за здравето на сърдечно-съдовата система. За щастие летните месеци предлагат перфектните условия за движение. По-топлите температури естествено разширяват кръвоносните съдове, което улеснява притока на кислород и хранителни вещества през тялото. Независимо дали ходите боси по плажа или се разтягате на…

Подуване на краката – често срещан здравословен проблем, който може да засегне хора от всяка възраст. Той се характеризира с неприятно увеличаване обема на краката, особено в областта на глезените и долната част на подбедрицата. Това състояние може да бъде причинено от различни фактори, включително разширени вени, венозна недостатъчност и лимфедем, които водят до проблеми…

Подходящите методи срещу високо кръвно налягане днес са по-важни от всякога, тъй като хипертонията мълчаливо засяга близо 1,3 милиарда души по света. За съжаление много от тях дори и не подозират за проблема. Често наричано „тихият убиец“, високото кръвно налягане „не крещи“, но уврежда тихо, прогресивно и понякога необратимо. Има и добра новина, разбира се….

Лошо кръвообращение в крайниците – може тихо да открадне вашия комфорт, енергия и здраве. Студени пръсти дори в топли стаи, крака и ръце, които изтръпват и се изморяват твърде бързо. Това е знак, че кръвта в тялото не достига там, докъдето трябва. Признаците може да изглеждат незначителни в началото, но ако не им се обърне…