Подути глезени – опитайте тези решения!

Подути глезени – опитайте тези решения!

Сезонът на отеклите крака и подути глезени наближава, затова в следващите редове споделяме за стратегиите, с които да облекчите оплакванията. Обикновено неприятното подуване е вследствие на течност в кръвния поток, която излиза от капилярите и се натрупва в тъканите. Причината за отока варира от покачване на температурите навън, продължителен престой в седнало положение при пътуване,…

Любопитно: нова причина за високо кръвно налягане

Любопитно: нова причина за високо кръвно налягане

Ново проучване открива неподозирана причина, която може да повиши риска от високо кръвно налягане (хипертония). Според изследването, публикувано на 3 май 2023 г. в „European Heart Journal — Digital Health“, разговорите по мобилния телефон може да крият известни опасности за сърдечно-съдовото здраве. В следващите редове споделяме повече за любопитния експеримент. Повече за проучването Изследователите установяват,…

Най-добрите тренировки при кръвно – ето кои са те!

Най-добрите тренировки при кръвно – ето кои са те!

Умерените до интензивни силови тренировки 2-3 пъти седмично са ефективни за намаляване на високо кръвно налягане. Това е заключението от проучване на държавния университет на Сао Пауло (UNESP), Бразилия, публикувано в сп. Scientific Reports. Тренировки за сила – инструмент за нефармакологично лечение на високо кръвно Авторът на изследването Джована Тейшейра, преподавател във Факултета по физическо…

Средиземноморска диета при сърдечно-съдови заболявания

Средиземноморска диета при сърдечно-съдови заболявания

Спазването на Средиземноморска диета намалява опасността от инфаркт, инсулт или ранна смърт при хора в повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Хранителният режим, богат на плодове, зеленчуци, зехтин, ядки, морски дарове и пълнозърнести храни се свързва с редица ползи за подобряване на здравето и качеството на живот. Досега обаче предимствата на диетата при хора, предразположени към…

Високо кръвно налягане – още две причини за появата му

Високо кръвно налягане – още две причини за появата му

Животът близо до път с интензивен трафик и шум е свързан с увеличен риск от високо кръвно налягане (артериална хипертония). До това заключение достигат китайски учени. Резултатите от тяхното изследване са публикувани в сп. JACC: Advances. Високо кръвно налягане, натоварен трафик и шум – свързани са Предишни проучвания откриват връзка между шума от пътния трафик…

Кръвно при жените и прием на много сол – ново изследване

Кръвно при жените и прием на много сол – ново изследване

Жените, независимо от възраст, расов или етнически произход задържат повече сол от мъжете, а това е свързано с по-високо кръвно. Заключението е на учени от Медицинския колеж на Джорджия към университета на Мейн в гр. Огъста, САЩ. Чувствителността към сол, респективно рискът от хипертония, се повишава в периода след менопауза (постменопауза), става ясно още от…

Няма повече информация

Няма повече информация