Изследване установява, че смехът е ключът към по-добро кръвообращение. В редовете по-долу ще разберете как учените, които го провеждат, достигат до извода.
Доказано: Разковничето за по-добро кръвообращение се крие в положителните емоции
Отдавна е известно, че натрупаният стрес въздейства отрицателно върху кръвообращението и може да провокира проблеми като:
- синдром на Рейно
- студени ръце и крака
- изстиване на носа и другите периферни зони на тялото
Смята се, че негативния ефект на стреса се дължи на способността му да кара кръвоносните съдове да се свиват. Това е резултат от повишените нива на т.нар. „хормон на стреса“ – кортизол, който свива гладката мускулатура в съдовите стени.
Едва в последните години обаче се обръща повече внимание на обратната зависимост – смехът има противоположен на стреса ефект. Звучното изразяване на радост води до отпускане на гладката мускулатура в стените на кръвоносните съдове. Стимулира притока на кръв и оросяването на мозъка и другите периферни зони на тялото (ръце, крака, уши, нос). По този начин се стига до по-добро кръвообращение и леко повишаване на локалната телесна температура в тези зони.
Как се доказва тази закономерност?
Заключението е направено от група френски учени, работещи върху програми за подобряване на кръвообращението. Те провеждат интересен експеримент с участието на 300 мъже и жени. В продължение на няколко дни на участниците са пускани откъси от два различни филма – единият забавна комедия, а другият – напрягаща и стресираща драма. По време на гледането на филмовите сегменти е проследено състоянието на кръвоносните съдове на пациентите. При всички участници е отчетена силна вазоконстрикция, т.е. свиване и намаляване просвета на кръвоносните съдове, докато гледат драматичния филм. При забавното и разтоварващо произведение ефектът е противоположен – отчетена е вазодилатация – отпускане на съдовете и подобряване на кръвообращението.
Според учените стимулиращият ефект на смеха може да се сравни с този, който носят физическите упражнения. Позитивният ефект се обяснява с отделянето на биологично активни вещества по време на смях, които влияят на ендотела (вътрешната обвивка на съдовете) и чрез него водят до отпускане на гладката мускулатура и подобряване на кръвообращението.
Препоръката на научния екип, който доказва, че смехът способства за по-добро кръвообращение
След тези интересни наблюдения френските специалисти отправят общ призив към хората със съдови проблеми. Той е насочен към това засегнатите да се опитват всячески да си създават позитивни емоции.
Специалистите у нас допълват съвета на френските си колеги с още една лесно приложима препоръка. За осигуряване на по-добро кръвообращението всеки човек със съдови проблеми у нас може да разчита и на приема на универсалния съдов протектор Ентан / Entan®. Този 100% натурален продукт представлява пълна и рационална комбинация от биофлавоноиди с мощен ефект върху кръвоносните съдове. Всяка растителна капсула на Ентан доставя на организма прецизно дозирано количество проантоцианидин и Гинко билоба (флавон гликозиди и терпин лактони). Те укрепват кръвоносните съдове, подобряват кръвообращението и са идеална добавка към стремежа за повече усмивки и позитивни емоции. Ентан се приема по 1 капсула до 3 пъти дневно, след хранене.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
