В условията на социална изолация ограниченото движение в ежедневието става причина за лоша циркулация на кръвта в тялото.
Какво се случва при липса на добра двигателна активност?
Белите дробове произвеждат по-малко кислород
Прекарването на продължително време в седнало положение ограничава възможността за нормално функциониране на белите дробове и изплзване на оптималния им капацитет. По този начин се възпрепятства производството на здравословни количества кислород. Недостигът на кислород, в комбинация с нарушено кръвообращение, се изразява в лошо оросяване на мозъка, замаяност, объркване, забързване на пулса и задух.
Потокът на кръвта намалява
Според проучвания, продължителното обездвижване нанася най-много вреди върху микроциркулацията на кръвта в краката. При слаба активност на постуралните мускули (тези, които поддържат стойката) се наблюдава намаляване на притока на кръв към долните крайници. Това може да стане причина за образуване на тромби и варикозни вени. Намалената двигателна активност може да влоши състоянието на хора с нарушено кръвообращение или друга протичаща съдова патология.
Рискът от сърдечно-съдови проблеми се увеличава
Заседналият начин на живот и липсата на адекватно движение в ежедневието влошават циркулацията на кръвта. Лошото кръвообращение е пряко свързано с повишаване на кръвното налягане и поява на сърдечно-съдови проблеми. Влошената циркулация позволява натрупване на мастни отлагания по стените на артериите. Това може да доведе до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Продължителното обездвижване повлиява и правилната обмяна на мазнините в организма. Те се натрупват в мастните клетки и в дългосрочен план могат да предизвикат покачване на теглото, затлъстяване и сърдечно-съдови проблеми.
При лоша циркулация на кръвта от намалена двигателна активност – как да се подобри кръвообращението?
- Не се заседявайте дълго време в седнало положение – на всеки 50 минути задължително се раздвижвайте поне по 10 минути.
- Изградете си двигателен режим – изпълнявайте леки упражнения у дома всеки ден, по 30 минути.
- Ако имате възможност се заемете с полезни занимания навън – градинарство или друг вид умерена физическа работа.
- Не отлагайте във времето ежедневните си рутинни задължения – опитайте се да останете активни и не се поддавайте на леността.
- Заложете на природни продукти, които доказано подобряват кръвообращението.
Изпитано решение при лоша циркулация на кръвта
За да овладеете негативите от социалната изолация върху кръвообращението, повишете активността си у дома и се доверете на Ентан / Entan®. Универсалният съдов протектор се грижи за цялото съдово дърво – артерии, вени, капиляри и лимфни съдове. Ентан дължи безотказното си действие на мощния природен състав – екстракт от Гинко билоба (флавон гликозиди и терпин лактони) и най-силния антиоксидант проантоцианидин. Благодарение на тях, Ентан успешно подобрява лошата циркулация на кръвта, оросяването на мозъка и крайниците, венозния тонус и здравината на кръвоносните съдове. Облекчава всички неблагоприятни ефекти от влошеното кръвообращение и повлиява положително редица съдови смущения.
Ентан се дозира по 1 растителна капсула, до 3 пъти дневно след хранене. Подходящ е за продължителен прием. Няма противопоказания.
Свързани публикации
Мнения от форма за обратна връзка
Заболяване: Синдром на Рейно
Външни публикации
