облекчаване на шум в ушите

Облекчаване на шум в ушите – полезни практики

За щастие, съществуват стратегии за облекчаване на шум в ушите, които са от голяма полза за нормализиране начина на живот на страдащите. Запознайте се с изпитаните методи в следващите редове!

Изпитани съвети за облекчаване на шум в ушите

  • Ограничете максимално стреса в ежедневието си. Силното нервно напрежение има негативен ефект върху чувствителните слухови рецептори на слуховата система.
  • Отпочивайте качествено и се старайте да не се преуморявате.
  • Избягвайте приема на кафе, алкохол и тютюн. Съдържащите се в тях стимулиращи вещества – кофеин, танин и никотин – превъзбуждат нервната система и обострят шума в ушите.
  • Ограничете солта. Злоупотребата с натриев хлорид води до задържане на вода в организма. В резултат притокът на кръв в ушите значително нараства, налягането върху слуховата сетивна система се увеличава и пищенето става нетърпимо.
  • Стремете се да ограничите приема на храни с високо съдържание на наситени мазнини. Сред тях са преработените меса, хидрогенирани масла (палмово и кокосово), твърдите сирена и пълномасленото мляко. Те увеличават нивото на липопротеините с ниска плътност (LDL). Високият „лош“ холестерол е предпоставка за повишаване на интензивността на шума в ушите.
  • Не се излагайте на прекомерен шум. Високите децибели повишават шума в ушите. При необходимост използвайте предпазни средства за защита на слуха (антифони).

Погрижете се за добрия си сън

  • Спете на висока възглавница. Тя оказва благоприятен ефект върху мозъчното кръвообращение и намалява неприятния тинитус (шум в ушите).
  • Използвайте звука на тиктакащия часовник и едва доловимата музика за фон през нощта. Те „блокират“ шума в ушите, който противно на логиката се усилва, когато е тихо.

Изпробвайте алтернативни методи

Резултатите от редица изследвания сочат, че акупунктурата, хипнозата и магнитната терапия се отразяват благотворно на засегнатите.

Изберете качествена природна грижа за облекчаване на шум в ушите

При поява на шум в ушите, потърсете помощ от опитен отоневролог. Освен че ще ви запознае детайлно със същността на шума в ушите, той ще даде и адекватно решение на проблема.

Обикновено средство на първи избор при лечение на тинитус у нас е Ентан/Entan®. Този изцяло природен продукт залага на пълната и рационална комбинация от екстракт от Гинко билоба и проантоцианидин в състава си. Научно доказано е, че флавон гликозидите и терпин лактоните в Гинко билоба оказват благотворно действие при шум в ушите, подобрявайки кръвообращението към вътрешното ухо. Проантоцианидинът, един от най-мощните антиоксиданти, известен на човечеството, усилва техния ефект, като укрепва кръвоносните съдове и възстановява кръвотока в организма. Активните съставки се предлагат в иновативна технологична форма – VGcaps (растителни капсули), подходящи за вегетарианци и вегани.

Ентан е естествен продукт без странични ефекти. Приемът му се осъществява по 1 капсула до 3 пъти дневно, след хранене.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да оцените публикацията!

Среден рейтинг / 5. Брой гласове:

Не пропускайте полезни статии

Последвайте ни във фейсбук!

Съжаляваме, че тази публикация не Ви е била полезна!

Бихме могли да подобрим тази публикация. Също така, вашето мнение ще окаже влияние върху бъдещи публикации.

borola
Сподели с приятели в ...Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email
Print this page
Print

Няма коментар

21

Коментари

avatar