Кръвообращение

Спазването на Средиземноморска диета намалява опасността от инфаркт, инсулт или ранна смърт при хора в повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Хранителният режим, богат на плодове, зеленчуци, зехтин, ядки, морски дарове и пълнозърнести храни се свързва с редица ползи за подобряване на здравето и качеството на живот. Досега обаче предимствата на диетата при хора, предразположени към…

Животът близо до път с интензивен трафик и шум е свързан с увеличен риск от високо кръвно налягане (артериална хипертония). До това заключение достигат китайски учени. Резултатите от тяхното изследване са публикувани в сп. JACC: Advances. Високо кръвно налягане, натоварен трафик и шум – свързани са Предишни проучвания откриват връзка между шума от пътния трафик…

Жените, независимо от възраст, расов или етнически произход задържат повече сол от мъжете, а това е свързано с по-високо кръвно. Заключението е на учени от Медицинския колеж на Джорджия към университета на Мейн в гр. Огъста, САЩ. Чувствителността към сол, респективно рискът от хипертония, се повишава в периода след менопауза (постменопауза), става ясно още от…

Редовният прием на кафе оказва благоприятно влияние върху нивото на кръвно налягане. Това показва проучване на изследователи от университета в Болоня и от университетската болница в града. Според резултатите хората, които пият 2-3 чаши кафе дневно, са с по-ниско кръвно спрямо тези, които пият 1 чаша или въобще не пият кафе. Данните са публикувани в…

В много случаи лекарствата за сваляне на високо кръвно налягане са неизбежна стъпка. Но добрата новина е, че придържането към някои полезни навици доказано помага за превенция и осъществяване на контрол върху хипертонията. В следващите редове споделяме 4 от тях. Поддържане на здравословно тегло Наднорменото тегло или затлъстяването в дългосрочен план са една от най-сериозните…

Ново проучване установява, че хората над 60 години могат значително да намалят индивидуалния сърдечно-съдов риск, като правят между 6000 и 9000 стъпки на ден. Всеки допълнителни 1000 крачки имат съществен благоприятен ефект, особено за придържащите се към заседнал начин на живот, които правят по-малко от 3000 стъпки на ден. Учените достигат до тези констатации след…