Храни срещу високо кръвно налягане – опитайте тези 4!
Добавянето на някои храни срещу високо кръвно налягане (хипертония) в ежедневното меню може да помогне за контролиране на състоянието. Най-добрата стратегия е да заложите на цялостен диетичен модел, който работи в полза на сърдечно-съдовата система, като популярните DASH (диетични подходи за спиране на хипертонията) и средиземноморската диета. Те залагат предимно на плодове, зеленчуци, нискомаслени млечни…